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在法国漫长的海岸线上，最受徒步者钟爱的路线，非峡湾国家公园莫属。马赛与土伦之间数十公里的海岸线上，有着20多个大小不一、形态各异的峡湾，有的狭长，有的壮阔，有的深邃，有的清澈，有的碧绿，有的湛蓝 … 这些峡湾远离村庄与公路，仿佛一个个世外桃源，想要探访它们，徒步无疑是最佳的选择，每一步，都仿佛走在明信片般的胜景之中。

除了美景之外，峡湾之于徒步还有着特殊的文化意义：这里是法国徒步旅行最早起源地。19世纪末期，不少旅人慕名来探访峡湾的美好风光，可是由于道路崎岖难行，许多人无法找到正确的路径抵达峡湾失望而归。1897年，当地的一位书商Paul Ruat，精明得捕捉到商机，在自家书店门口张贴广告：« Excursion publique. Cinq heures de marche. Dépenses : 1fr. 50 »，（5小时的徒步旅行，1.5法郎），他于是成了法国最早的专业徒步向导，也使峡湾成了法国最早开始向导徒步旅行的地方。

7月10～14日，法国国庆假期，让我们致敬法国最早的徒步旅行者们，探索法国最美丽的海岸线，尽情地荡漾在地中海的海风与美景中吧！

• 活动日期：7.10 ~ 14 | 2020

• 徒步强度（0~5）：3级：中级，适合身体良好、有基本徒步经验的旅行者

• 徒步地形：海岸山地

• 徒步负重：无负重，行李托运至当日休息站，仅需背负零食及饮用水

• 徒步风格：自然景观徒步——地中海峡湾风光

• 徒步住宿：酒店或民宿双人或单人间，热水洗浴

我们的行程

7月10日周五 马赛集合

白天或者晚上自行乘坐火车或者其他交通工具前往马赛，在热闹而浪漫的南法都市度过度假的第一晚，入住火车站附近酒店，为明天的徒步之旅做好准备。

7月11日周六 海洋之心 鸟岛 沙漠森林

早晨从马赛出发，乘火车来到蔚蓝海岸的风情小镇Bandol。穿过明艳的街道，来到新月般的Renecros海湾，我们的徒步就从这片绵软的沙滩上开始。海对岸可以眺望欣赏西班牙风情的小岛île de Bendor，而在陆地一侧，则可以远眺古老的火山Evenos。

这一带的海滨岩石上，布满了大小各异的水壶形态的洞穴，这是一种很有趣的地质景观，被称为“壶穴”，这是因为小的岩石被海水击碎，在海浪漩涡的作用下，形成类似搅拌机一样的侵蚀力量而成。继续前行，郁郁葱葱的海鸟栖息地——无人海岛Ile Rousse会出现在眼前，每年数千只海鸟都将在这里休憩繁殖。

之后走过犹如潜水艇突出海岸的半岛型巨岩La Galère，将看到期待中的第一座峡湾—— La calanque de Port d’Alon。近乎完美的心型形态，以及特别干燥的地貌下，色泽格外鲜亮的峡湾海水，让它拥有了一个梦幻的别名——”海洋之心“。我们将在这里休息并午餐，而感兴趣的朋友们可以带上泳衣，在海洋之心中尽情畅游，彻底亲近峡湾的这一片湛蓝。

下午将翻越地中海岸边一座特别的沙丘Dune de la Nartette。由于长期的治理，不同于黄沙满天的沙漠，它被葡萄园和橄榄树林所覆盖，充满了勃勃的生机。这片“沙漠森林”里酿出的葡萄酒，也是著名的AOC Bandol葡萄酒。

随后到达今日的徒步终点，海滨小镇Saint Cyr sur Mer。本日徒步较为轻松，抵达后，可以在海边吹海风，欣赏落日，或者继续在海滩边游泳、浮潜、戏水，尽情享受大海的乐趣。

本日徒步距离14km 海拔+/-200m

7月12日周日 海岸断崖 峡湾俯瞰

今天是徒步攀登的一天，早上乘车前往潜水胜地La Ciotat小镇，经过一段陡峭的爬升，登上雄踞海边的“守护圣母小教堂”——Chapelle Notre Dame de la Garde，这座1613年建立的教堂，几百年来都是远归的渔民、水手们的保护神。

随着海拔逐渐上升，眼前的风景越发壮丽，由比利牛斯山余脉所形成的断崖落差达300多米，是法国最高的海崖之一。沿着徒步道路，我们登上海岸悬崖高点，从这里往下俯瞰几个小型峡湾：Calanque du Cannier, Calanque de Figuerolles和Anse Caméou，它们是蔚蓝海岸两岸落差最大的峡湾，颇有“东临碣石，以观沧海”的壮阔豪情。

之后一路沿海岸山脊之路前行，一面欣赏壮阔的地中海，一面欣赏普罗旺斯美丽的丘陵，中午来到峡湾地区著名的地标Bec de l'Aigle灯塔，这里的公路顺着海岸线和山势盘旋而上，景象壮观，是风光摄影师们钟爱的拍摄画面。

继续往前，断崖绝壁上有一系列洞穴，其中一个叫作Grotte des Émigrés(移民者洞穴)，据说大革命时期，一些马赛城中富有的贵族为了躲避革命的冲击，曾在此隐居数月。山脊之路的终点是著名的Belvédère des Calanques（峡湾观景台），美丽的Caissis小镇和海湾就在我们面前，而几座最美丽的峡湾身影则在远方显现。在明天的旅程中，我们将揭开这些峡湾神秘的面纱。

缓缓走下山脊，来到本日徒步终点小镇Cassis，小镇座落在峡湾、松林与葡萄园之间。诺贝尔文学奖得主，法国诗人Frédéric Mistral这样形容Cassis：“Qui a vu Paris et non Cassis, n'a rien vu."（只看过巴黎，而没看过Cassis的人，什么也没有看见）。当你穿行在色彩斑斓的房屋之间，漫步那曲径通幽小巷，转回头就看到明媚的蓝天碧海，一定会对Cassis流连往返。

本日徒步距离14km 海拔+/-750m

7月13日周一 三大最美峡湾

今天我们将沿着著名的长程徒步线路GR，探索蔚蓝海岸地区最漂亮的几座峡湾，感受美景的暴击。

从Cassis小镇出发，缓缓上行，到达最狭长的峡湾——La Calanque de Port Miou，在普罗旺斯语里面，这是”最好的港口“的意思。正如其名，在这条2公里的狭长峡湾里，停泊着超过500艘大大小小的帆船，从老式的”海岛帆船“，到现代的豪华帆船，像整装的士兵等待出发的号角，是宁静的峡湾最美丽的点缀。

继续前行来到第二座峡湾Calanque de Port-Pin，它的名字得名于周边的松树。峡湾水面清澈，闪耀着蓝绿色的光泽，海浪平静优雅，岸边石滩在海水温柔拍打下，变得非常圆润，这里非常适合亲水、游泳与浮潜。因为远离城市，人际稀少，稍微往深处畅游数米，就会看到峡湾中各色的鱼儿在你身边游来游去。我们将在这里稍作停留，与美丽的峡湾亲密接触，之后继续往峡湾公园深处进发！

今天的第三个峡湾，是峡湾公园中最偏远，却最美丽的峡湾La Calanque d’En-Vau，也被称为“绿松石湾”。这里的海水如同绿松石一般纯净美丽，而更有特色的是周围奇特的山势，剑石嶙峋，千岩竞秀。在Instagram上，这片峡湾是不少被不少网友追捧的”网红景观“，可是并没有多少游客能亲眼目睹这座峡湾的美景，因为这里既没有公路，也没有停车场，抵达峡湾需要至少步行2小时崎岖的山路，这片美丽的梦境之地，是给不畏辛劳的徒步者最好的犒赏。

欣赏完“绿松石湾”之后，我们将一路沿着山势起伏前行，沿途观赏Calanque de l’Oule, Calanque de l’Eissandon, Canlanque du Devenson, Calanque de St-Jean de Dieu，Calanque de Sugiton等峡湾，每个峡湾都形态各异，独具特色。大约下午时分，我们将来到今天的最后一个峡湾——Calanque de Morgiou，这是仅次于Port Miou的第二深的峡湾，也是一座美丽的渔港。当夕阳西下时，我们已经不知不觉越过了城市的边界从Cassis走入了马赛，在此乘车返回马赛酒店。

本日徒步距离18km 海拔+800m /-650m

7月14日周二 峡湾余韵

今天是“动静两相宜”的一天，如果经过前三天的徒步美景，你有些疲劳，或是想好好游览马赛老城，那你可以选择在马赛睡个懒觉，然后自由休整和游览。但如果你在这次旅行想把峡湾“一网打尽”，不留遗憾的话，欢迎继续加入今日的徒步的旅程。

徒步开始于Calanques de Sormiou，这里是马赛附近20多个峡湾中唯一有溪水注入的一条，水下植物繁盛，鱼类资源格外丰富，深受钓鱼与潜水爱好者的欢迎。我们沿峡湾GR路线继续前行，经过 Calanque de Podestat，这里的海滩非常舒适，岸边有数个海岸洞穴可以休憩和探访。之后经过La Calanque de Marseilleveyre——意思是“去看马赛”，站在这里眺望，附近的数个岛屿Ile de Riou，Ile de Jarre，Ile Marie都尽收眼底。之后登上蔚蓝海岸最西南角的山峰Marseilleveyre，这里有第二次世界大战期间的防御工事遗迹，站在这里可以俯瞰整个峡湾西部，包括马赛市区的风光。

走下山峰，我们来到本次行程中最后一个峡湾——La Calanque de Callelongue，对于马赛居民来说，这里是马赛的尽头。但是对我们来说，这里是峡湾之旅的结束。今天，这里是一个漂亮的小渔港，渔民小屋风景如画，我们将在这里休息片刻，享受岩石、大海、岛屿与峡湾的宁静与永恒。

徒步终结于小镇Goudes，我们将在这里乘车返回马赛酒店，取回寄存的行李，之后乘坐火车返回巴黎，或者前往你的下一个旅行目的地。

本日徒步距离12km 海拔+/- 400m

惊喜价格

本活动已结束，详细信息可邮件咨询

以上团费包含

a. 7月10日～14日全程共计四晚酒店双人间或单人间住宿。

b. 7月11日～14日徒步期间交通费用。包括行程中所述的从住宿点到徒步起点，徒步终点到下一日住宿点的火车、汽车或公共交通费用。

c. 全程行李托运，每人可将一个行李箱或登山包托运当天休息酒店，以轻装上阵完成徒步。

d. 徒步领队费用。

不包含

A. 巴黎往返马赛的火车票。提供下列班次团体票预定：

7月10日 TGV INOUI 6129 19h38 PARIS GARE DE LYON - 22h55 MARSEILLE SAINT CHARLES

7月14日 TGV 6168 18h49 MARSEILLE SAINT CHARLES - 22h02 PARIS GARE DE LYON

你也可以自行购买往返火车票。注意，如果你参加最后一天的徒步旅程，7月14日离开马赛的时间不得早于晚上18点。如果你想早点离开马赛，可以选择7月14日自由活动，不参加最后一天的徒步行程。

B. 早、午、晚餐餐费（早、晚餐在安排住宿点附近自由用餐，午餐领队将根据徒步进度机动安排野餐，野餐食材会安排时间购买，费用均自理）

C. 其它自由活动时产生的个人费用

参加步骤

●　点击页面右边(或下方)“报名参加”填写报名表格（首次登陆爱游V网站的朋友需花10秒钟注册，也可以使用你的google账号登陆）

●　完成表格后网站会自动生成一份付款说明，请按照说明方式完成付款

●　我们支持多种支付方式：支票、银行转账、cheque vacances

注意事项

1）关于疫情期间保持社交距离：本次旅行为纯户外旅行，除了沿途必须乘坐的公共交通以外，没有在大型密闭空间游览的项目。

2) 关于退款和取消：如果因为疫情等不可抗因素导致活动取消，将全额退还所有费用。如果因个人因素不能前来，在6月27日之前，可来电通知我们取消报名，我们会全额返还你的报名费用。在此之后，你的报名不能取消。已报名的朋友因故不能来者，可以找人顶替，并请及时和我们联系，通知顶替人的姓名以及联系方式。填写了报名表的朋友请立即进行转账或寄出支票，如一周内我们仍未收到你的付款，你的报名信息将被自动移至候补名单（waiting list）。

3) 徒步开始后需全程跟随领队完成当日路线，如果因特殊原因中途离团，领队不负责接送或安排住宿。同时爱游V保留因天气、交通状况、队员体力、安全因素等原因更改徒步线路的权利。如果因为以上原因造成的行程延误，造成个人额外交通费用，爱游V不提供补偿。

4) 由于罢工和疫情的影响，过去半年爱游V活动组织较少，本次活动提供特别优惠，爱游V俱乐部会员价的享受范围为自2019年1月起至今，以全价或优惠价参加过爱游V组织的任意一次旅游活动(包括因为疫情取消的活动，列表见报名选项)的朋友。如果你从未参加过爱游V的旅游活动，从现在起，如果你以全价参加了本次活动，今后一年内都将享受爱游V旅游活动和小活动的会员价！

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• 创建于：2020 年 6 月 10 日
• 最后更新：2023 年 11 月 14 日