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莱芒湖(Lac Léman)

又称日内瓦湖（Lac de Genève），最早定居于此的凯尔特人称其为“Lem an”，意思是“大片水域”，莱芒湖由此得名。早在第四纪冰期，发源自阿尔卑斯山的罗纳河奔腾而下，被冰碛物质所阻断，从而形成长约75公里，宽约14公里，面积约582平方公里，呈新月形的莱芒湖。它是中西欧最大的湖泊，也是世界最大的高山堰塞湖。

莱芒湖位于法国与瑞士交界处，交通便利，湖水终年不冻、深蓝清澈，周边群山环抱、气候温和，因此是欧洲户外运动的胜地。两侧的阿尔卑斯和汝拉山脉是冬季高山滑雪的好去处。而春夏之际，莱芒湖更加缤纷多姿：水面上，游艇彩帆四处游弋，帆板冲浪板上下翻腾；湖岸边，骑行、徒步的人三五成群；天空中，滑翔伞与三角翼漫天飞舞；与宁静的湖面、皑皑的雪山、碧绿的田园一起，构成一副绝美的画卷。

4月20~22日复活节三天小长假

正值春暖花开的美好时节，就和小菌一起，徒步深入探访这轮欧洲腹地的新月吧！

我们的行程

D1 4月20日周六 　关键字：葡萄园 鲜花小镇

上午从巴黎或其他城市出发，前往本次旅行的集结地——瑞士古都洛桑，之后集体转乘火车前往本次徒步起点，莱芒湖北岸瑞士著名的葡萄酒产区拉沃(Lavaux)。我们将沿葡萄酒之路，穿行在葡萄园中，感受被联合国教科文组织列为人类自然遗产的特色风土：面阳的山坡所带来的温度，轻柔的湖风带来的湿度。沉醉在葡萄藤的碧绿与清香中，感受春日大自然的清新。

穿过葡萄园，徒步路线会紧贴莱芒湖岸，一路欣赏湖面的水波阵阵、天鹅与水鸟的嬉戏，皑皑的雪山倒映在或蔚蓝或碧绿的水面上。同时将经过一座座黄金线上开满鲜花的瑞士小镇：Saint-Saphorin，Corseaux、Vevey、La Tour-de-Peilz、Clarens，它们都坐拥如明信片般的湖光山色。自19世纪以来就是欧洲显贵的度假的胜地，2019年更是被National Geographic评为世界最精彩的旅行目的地之一(World’s Most Exciting Destination)。傍晚，徒步结束于以高档美容护理中心、商务会所闻名于世的湖滨城市Montreux。

本日徒步路程约14km，海拔升降100m，徒步约4.5h

D2 4月21日周日　关键字：Via Alpina山地徒步 莱芒湖全景 俯瞰西瑞士

上午，我们将踏上阿尔卑斯山地徒步的传奇路线Via Alpina，在山巅欣赏莱芒湖全景。沿潺潺的溪流缓缓而上，经过几个小瀑布。慢慢从碧绿的阔叶林，走到墨绿的针叶林，再走到低矮的灌木林，在几小时内感受到不同海拔的景色变化。走到树木线之上，景色豁然开朗，新月般的莱芒湖展现在面前，同时欣赏瑞士阿尔卑斯山地典型风光：起伏的山丘，绿色的草场，烂漫的山花，嶙峋的岩石，自在的牛羊 ...

中午将在俯瞰莱蒙湖的观景点稍事休息。如果大家的体力充沛，领队会尝试带领大家登顶一座顶峰。无限风光在险峰，在高山之巅你能看到令人惊叹的景色：东边是莱芒湖完美的新月，日内瓦、洛桑浮现于地平线上；北面是肥沃的沃州平原，汝拉山脉横贯于天际尽头；西面是瑞士的腹地，首都伯尔尼隐身于群山之后；南边是法、瑞两国雄伟雪山，一座座延绵不绝。极目眺望，整个瑞士的西部都在你的视野之内，给你徒步的汗水最动人的收获！

登顶之后根据大家的体力，可以选择徒步下山或者乘山地小火车下山，晚上回到Montreux住宿。

本日徒步路程 约10~16km，海拔升降 500m~1000m，徒步时长约4~7h

（徒步全程会经过3~4个山地小火车站点，队员根据个人体力选择在某个站点结束徒步返回山下。）

【爱游小百科——Via Alpina】

Via Alpina是世界最长的徒步路线之一，全长5000km，涵盖法国、意大利、瑞士、德国、奥地利、斯洛文尼亚、摩纳哥、列支敦士登共计8个国家境内的阿尔卑斯山系的各个区域：共有红、紫、黄、蓝、绿五条支线，每条路线都要穿越多国，均需数十天甚至上百天才能完成。该路线覆盖了阿尔卑斯山麓的各种经典地貌与自然景观，有徒步爱好者们花费数年甚至数十年征服这条路线，是资深徒友的骨灰级挑战。点击官网了解更多

D3 4月22日周一　关键字：水上城堡　罗纳河三角洲湿地

上午继续自Montreux出发沿莱芒湖畔前行，首先来到瑞士年接待游客最多的景点——西庸城堡，城堡建在莱芒湖畔一座突出的岩石之上，仿佛在水上漂浮，因此有“水上城堡”美誉。诗人拜伦的《西庸的囚徒》更使这里名声大燥。

之后，我们将来到莱芒湖上游的罗纳河三角洲。发源自阿尔卑斯山的罗纳河，在开阔的瓦莱山谷间，冲击出了一块湿地，形成类似三角洲的特色地貌。这片独特的湿地群山环抱，草长莺飞，栖息了很多美丽的水鸟，如果运气好，也许你会看到它们的身影，听见它们的欢唱。

穿过三角洲，我们将一直前行到罗纳河注入莱芒湖的河口。探寻莱芒湖的徒步之旅将在湖水的源头告一段落，之后乘火车返回洛桑，再返回巴黎或你的下一个旅行目的地。

本日徒步路程约13km，无海拔升降，徒步约4h

本次徒步总说明

• 活动日期 ： 4.20 ~ 4.22 | 2019

• 徒步强度（0~5）：2级(初中级)，适合大多数身体良好的旅行者

• 徒步地形：标识清楚的湖畔、山地徒步小径（Via Alpina、葡萄酒之路）

• 徒步海拔：中低海拔(400-2000) ，山地可能有少量积雪，需山地徒步鞋，无需冰爪等装备，无高反可能。

• 徒步负重：无负重，每天行李托运至当日休息站，仅需背负零食及饮用水

• 徒步风格：自然景观徒步；莱芒湖畔风光、瑞士田园风光、阿尔卑斯山地风光

• 住宿：全程酒店、热水洗浴

• 用餐：早晚西餐、中午西餐或户外野餐

惊喜价格

本活动已结束，详细信息可邮件咨询

【以上团费包含】：

a. 4月20日～4月22日全程共计两晚酒店双人间住宿。

b. 徒步期间交通费用，具体包括：D1洛桑至本日徒步起点，D2Montreux至本日徒步起点，D3徒步终点至洛桑的火车票。

c. 全程行李托运，每人可将一个行李箱或登山包托运至当天休息点，轻装上阵完成徒步。

d. 徒步领队费用。

【不包含】：

a. 前往洛桑和返回的火车票。从巴黎出发的朋友，建议预定以下班次火车

去程4月20日 TGV9261 07:57 Paris Gare de Lyon ~ 11:37 Lausanne

返程4月22日 TGV9272 18:23 Lausanne ~ 22:03 Paris Gare de Lyon

从其它城市出发的朋友可以在网上购买前往洛桑的火车票，前往洛桑的直达国际列车班次较少，可以在日内瓦转乘。

请注意，20日自行抵达洛桑需不晚于中午12点，22日离开洛桑不早于18点。

【订票推荐网站】

法国境内火车票购买网站推荐

瑞士境内火车票购买网站推荐

欧洲全境火车票购买网站推荐

b. 早、午、晚餐餐费（早、晚餐在安排住宿点附近自由用餐，午餐领队将根据徒步进度机动安排野餐或餐馆就餐，野餐食材会安排时间购买，费用均自理。）

c. D2徒步终点返回Montreux的山地小火车费用。因各队员体力不同，结束徒步的站点有所区别，我们不统一预订下山的小火车票。当天领队会根据实际徒步情况，指导大家下山的火车票购买事宜，从不同车站下山的队员在车站自行购买车票下山。

d. 其它旅行期间的个人消费。

参加步骤：

●　点击网页“报名参加”链接填写报名表格（首次登陆爱游V网站的朋友需花10秒钟注册，也可以使用你的google账号登陆）。

●　完成表格后网站会自动生成一份付款说明，请按照说明方式完成付款。

●　我们支持多种支付方式：支票、银行转账、现金付款。（本次徒步全程在瑞士境内，因此不接受Cheque Vacances付款）

●　收到付款之后，我们会给你发送报名确认邮件。

请大家密切留意网站上剩余名额的提示，抓紧时间报名哦，报满即止！

注意事项

1) 关于退款和取消：在4月1日之前，如因故不能前来，可来电通知我们取消报名，我们会全额返还你的报名费用(已购买的火车票除外)。在此之后，你的报名不能取消。已报名的朋友因故不能来者，可以找人顶替，并请及时和我们联系，通知顶替人的姓名以及联系方式。填写了报名表的朋友请立即进行转账或寄出支票，如一周内我们仍未收到你的付款，你的报名信息将被自动移至候补名单（waiting list）。

2) 徒步开始后需全程跟随领队完成当日路线，如果因特殊原因中途离团，领队不负责接送或安排住宿。同时爱游V保留因天气、突发状况、队员体力、安全因素等原因更改徒步线路的权利。如果因为以上原因造成的行程延误，造成个人额外交通费用，爱游V不提供补偿。

3) 爱游V俱乐部会员价的享受范围为所有一年内参加过爱游V旅游活动的朋友，即自2018年4月起至今，以全价或优惠价参加过爱游V组织的任意一次旅游活动(活动列表见报名选项)的朋友。如果你从未参加过爱游V的旅游活动，从现在起，如果你以全价参加了本次活动，今后一年内都将享受爱游V旅游活动和小活动的会员价！

有任何问题欢迎咨询我们：

电话： 07 60 07 14 70

邮件： contact@aiuvclub.com

微信： aiuvclub

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• 创建于：2019 年 1 月 28 日
• 最后更新：2023 年 11 月 14 日