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达人分享 健身课堂 第三期 背部曲线秀出来

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减肥走过冤枉路

增肌吃过太多苦

健身之路多难走

你来试试便知晓

本期达人分享为大家带来健身小课堂,邀请两位健身达人,为大家提供正确而专业的健身指导

本期健身主题——基础背部练习

  • 认识自己的背部形态,找到适合自己的健身方法

  • 学习如何使用哑铃杠铃及其它器械锻炼背部肌肉

  • 掌握训练背阔肌、斜方肌和竖脊肌的技巧与方法

达人简介

霍光(男)

初中专业练过中长跑,游泳,高中后停止专业体育训练,但是运动从来没有停止过。真正开始健身是2004年。训练目标经历几次改变。走过了所有健身者都曾走过的弯路,节食,暴饮暴食,训练过度,超时间有氧,训练方法不科学等等等等,希望用自己的经验教训帮助喜欢健身,爱好健身,希望让自己的体型达到最好的朋友们,能用最少的时间达到自己的目标。

高冰(女)

从一个50米都气喘嘘嘘,号称最讨厌跑步的人,开始了5KM, 15K, 半马,马拉松和越野的跑步之旅。在健身爱好者的鼓舞下,从拎苹果都抽筋,慢慢开始了举铁的无氧训练。 节食过,大量有氧过,尝试各种HIIT和最流行的健身方法,一直在学习中。健身是一种理念,是一种选择,也是一种生活。

活动时间

7月9日 下午13:00~15:00

活动地点

CMG Sports Club,Porte de Maillot附近

健身结束后,感兴趣的朋友们可以和达人们一起在附近小酌+聊聊大家感兴趣的健身话题

装备要求

运动服

运动鞋

健身手套

沐浴用品

小锁(锁储物柜)

活动费用

会员价 25欧

非会员价 30欧

报名方式

● 点击“报名参加”并填写报名表格(首次登陆爱游V网站的朋友需花10秒钟注册,也可以使用你的google账号登陆)

● 完成表格后网站会自动生成一份付款说明,请按照说明方式完成付款。填完表格后,网站上将显示本次活动的报名状态为“已报名”,但不表明你已经最终报名成功。请给我们支付款项。

● 我们支持多种支付方式:支票、银行转账,人民币定金付款

● 收到付款之后,我们会将您的邮箱地址信息发送给CMG,由它向你发送邀请邮件。随后请你将邮件转发给爱游V,以示确认。本次活动报名以我们收到你回发的CMG邀请确认邮件为确认。名额报满即止。

注意事项

1】本次活动名额仅8位。

2】报名后请尽快完成付款,只有完成付款才会被最终确认为参加人员。报名一周后若没有收到付款,且没有和我们有任何沟通的,你的报名状态将变成“等候中”,你的名额将由原来等候名单中的朋友替换。

3】本次小活动一旦交款不可以转让也不接受退款取消

4】会员价的享受范围为所有一年内参加过爱游V活动的朋友们,即自2016年7月起至今,以全价或者优惠价参加过爱游V组织的活动(活动列表见报名选项)。如果你从未参加过爱游V的活动,本次以全价参与了“达人分享”小活动,以后一年内参加其他小活动均可以享受会员价,但参加爱游V旅游活动不可以享受会员价。

5】关于爱心捐款

给云南迪喜慈善学校的丁真泽甲捐款:爱游V邀请大家一起小额募捐,众筹善款,承担这位聪明可爱的小男孩每年的学费。请点击报名表中“爱心捐助一栏”,选择1~5欧或者10欧进行捐助(也可以选择不捐助)。此活动具体说明请戳:http://www.aiuvclub.com/freepages/view/default/donation)(此项筹款为爱游V和巴黎书桌协会合作项目,希望大家多多支持)

地点: Porte de Maillot
剩余名额
< 5
人均费用
30€
活动时间
2017年7月09日