达人分享 健身课堂 通向完美身材之路
达人分享 健身课堂 通向完美身材之路
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五月六月，不健身
七月八月，徒伤悲
减肥走过冤枉路
增肌吃过太多苦
健身之路多难走
女生减肥马甲线
男生胸肌和腹肌
本期达人分享为大家带来健身小课堂，邀请两位健身达人,为大家提供正确而专业的健身指导
本期健身主题——基础上身练习
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明确自己的训练目标，找到适合自己的健身方法
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学习如何正确使用卧推架锻炼肌肉和塑形
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了解如何根据健身目的选择合适的哑铃进行锻炼
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学习如何正确选择杠铃的种类，如何规范地使用杠铃
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了解蝴蝶机的使用方法以及训练目的
达人简介
霍光（男）
初中专业练过中长跑，游泳，高中后停止专业体育训练，但是运动从来没有停止过。真正开始健身是2004年。训练目标经历几次改变。走过了所有健身者都曾走过的弯路，节食，暴饮暴食，训练过度，超时间有氧，训练方法不科学等等等等，希望用自己的经验教训帮助喜欢健身，爱好健身，希望让自己的体型达到最好的朋友们，能用最少的时间达到自己的目标。
高冰（女）
从一个50米都气喘嘘嘘，号称最讨厌跑步的人，开始了5KM, 15K, 半马，马拉松和越野的跑步之旅。在健身爱好者的鼓舞下，从拎苹果都抽筋，慢慢开始了举铁的无氧训练。 节食过，大量有氧过，尝试各种HIIT和最流行的健身方法，一直在学习中。健身是一种理念，是一种选择，也是一种生活。
活动时间
5月14日 下午13:30~15:30
活动地点
CMG Sports Club Waou Auteuil （地铁10号线 Porte d'Auteuil）
健身结束后，感兴趣的朋友们可以和达人们一起在附近小酌+聊聊大家感兴趣的健身话题
装备要求
运动服
运动鞋
健身手套
沐浴用品
小锁（锁储物柜）
活动费用
会员价 15欧
非会员价 20欧
报名方式
● 点击“报名参加”并填写报名表格（首次登陆爱游V网站的朋友需花10秒钟注册，也可以使用你的google账号登陆）
● 完成表格后网站会自动生成一份付款说明，请按照说明方式完成付款。填完表格后，网站上将显示本次活动的报名状态为“已报名”，但不表明你已经最终报名成功。请给我们支付款项。
● 我们支持多种支付方式：支票、银行转账、现金，人民币定金付款
● 收到付款之后，我们会将您的邮箱地址信息发送给CMG，由它向你发送邀请邮件。随后请你将邮件转发给爱游V，以示确认。本次活动报名以我们收到你回发的CMG邀请确认邮件为确认。名额报满即止。
注意事项
1】本次活动名额仅8位。
2】报名后请尽快完成付款，只有完成付款才会被最终确认为参加人员。报名一周后若没有收到付款，且没有和我们有任何沟通的，你的报名状态将变成“等候中”，你的名额将由原来等候名单中的朋友替换。
3】本次小活动一旦交款不可以转让也不接受退款取消
4】会员价的享受范围为所有一年内参加过爱游V活动的朋友们，即自2016年5月起至今，以全价或者优惠价参加过爱游V组织的活动(活动列表见报名选项)。如果你从未参加过爱游V的活动，本次以全价参与了“达人分享”小活动，以后一年内参加其他小活动均可以享受会员价，但参加爱游V旅游活动不可以享受会员价。
5】关于爱心捐款
给云南迪喜慈善学校的丁真泽甲捐款：爱游V邀请大家一起小额募捐，众筹善款，承担这位聪明可爱的小男孩每年的学费。请点击报名表中“爱心捐助一栏”，选择1～5欧或者10欧进行捐助(也可以选择不捐助)。此活动具体说明请戳：http://www.aiuvclub.com/freepages/view/default/donation）（此项筹款为爱游V和巴黎书桌协会合作项目，希望大家多多支持）
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组织者
- 创建于：2017 年 5 月 03 日
- 最后更新：2018 年 3 月 13 日